今日は片付け仕事の最後の仕上げやら、関わってきたいくつかの仕事を完了しました。
そして夕方からラピカへトレーニングに向かったのですが、今回は新アイテム導入です。 


心拍計ですよ！　ずっと欲しかったぁ(´ε｀ )
ランニングで凄く役に立ちますが、筋トレ中の心拍数が以外に高いことに驚きました。


LEDの反射光で脈拍を計測するそうな・・すごいですね。


ラピカの機械との誤差もあまりないです。
もう少し使ってみて近いうちにレビューします。


レッグプレスも140キロ台3セットに入ってきました。
1年前は100キロで感動の記事


レッグエクステンションはマシンの限界81キロで～12回3セットじっくり出来るようになりました。
当初は60キロくらい


目標は15年前の60キロ台+筋肉　計70キロ！（現在77キロ）

日中の食事もトレーニングもバッチリなんですが、問題は夜でございます＞＜
お酒がいかん・・タバコは3年前に何とかやめましたけど、お酒は難しいですね。

とにかく、仕事もプライベートも目標持って前進。
こんな記事を書いてしまうのも、追い込んで、書いたからにはやらねば・・の思いあります。
やるぞ！