日が暮れてラピカへ
昨日のトレーニングで筋肉痛ですから無理はしません 。
スポーツで汗を流します。


今日のメニュー　なぜか・・美女とバトミントン対決　

一人黙々と汗を流すのもいいけど、相手のいるスポーツ楽しいですね。
1時間程で汗だくでした。
次回は卓球で勝負の約束しました＾＾

いや～　　こういうのってトレーニング継続の大事な要素です♪
お付き合いいただき、ありがとうございました。