 今年のお盆は3日ほどお休みしました。実家のお墓参りのほか、HARA氏と米山（993ｍ）に登ったり、飲み会したりの夏休み。米山登山は大平登山口からスタート以前にオフロードバイクで米山林道を登ったことありますが、自分の足で登るのは初めて。きつい勾配と運動不足でも
健康と体力づくり
いろいろ前に
今日は片付け仕事の最後の仕上げやら、関わってきたいくつかの仕事を完了しました。そして夕方からラピカへトレーニングに向かったのですが、今回は新アイテム導入です。 心拍計ですよ！ ずっと欲しかったぁ(´ε｀ )ランニングで凄く役に立ちますが、筋トレ中の心拍数が以
上越までサイクリング！な1日
今日は仕事をお休みしまして、HARA氏と自転車で上越まで走りました。全然雪がないですからね＾＾自転車の気持ちのよいこと～ペダルが軽いです。お昼は塚田そば店安っ！立ち食いそば屋さんみたい 常連客で大変混んでましたよ。 名物は「かけ中華」だったのですが、そばにし
献血へ
午後から仕事で長岡へ ～柏崎と比較にならないくらい雪積もってましたよ終わった後は献血に向かいました。今日は時間があったので成分献血 ＞血小板と血漿一時間くらいでしょうか。AB型な私はいつも大歓迎されちゃいます。↓知らんかった・・https://curazy.com/archives/14
便利屋ラピカで泣く？
本日も柏崎を東奔西走～走り回ってあっという間に1日を終えてしまい、、仕事より移動時間が長くて・・達成感があまりないです。何を書こうか・・トレーニングに行ったラピカネタでいこうかなBluetooth イヤホン と スマホのアームバンドどちらも今まで使ってたのが不具合で
